Меню
Упражнения
Питание
Информация
Фармакология

Журналы
Muscle&Fitness №1-2 2004

Опрос
Как Вы оцените сайт?

 результаты     архив
всего голосов: 401

Главная » Бодибилдинг книги

Джо Вейдер – Система строительства тела

Джо Вейдер – Система строительства тела

Автор, более пятидесяти лет занимающийся проблемами атлетизма, изложил в книге стройную научно обоснованною систему занятий с отягощениями, основанную на огромном опыте нескольких поколений культуристов. Многие из них, руководствуясь его рекомендациями, занимали призовые места на крупнейших мировых чемпионатах, завоевывали самые почетные титулы, какие только существуют в бодибилдинге. Какие перспективы открывает атлетизм перед каждым приверженцем "игры с железом", вы узнаете, познакомившись с этой книгой. Для широкого круга любителей атлетического спорта. Вы найдете в книге убедительные доказательства тому, что атлетизмом можно и нужно заниматься в людом возрасте. Мужчин он делает сильнее и увереннее в себе, женщин - привлекательнее и грациозней, детям же он просто необходим. Отличительная особенность курса атлетизма, созданного Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы - его универсальность. В книге представлены методики тренировок и комплексы упражнений, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Автор не обошел вниманием и проблемы рационального питания. Пособие вызовет интерес не только среди культуристов, но и представителей многих видов спорта: футболистов, баскетболистов, легкоатлетов, пловцов и др., так как одно из основных требований в спорте - целенаправленное развитие мышечных групп. А это как нельзя лучше подтверждает, что атлетизм - основа для успешного совершенствования в любом виде спорта.


Просмотров: 24554 | Дата: 26.11.2008

оценить:
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 29

Поделиться:
Код для блога (HTML):
Код для форума (BBcode):
Ссылка на страницу:
Комментарии:
#1   SHAXRIYOR        15.07.2013 в 21:58
biggrin


Оставьте ваш комментарий:
Имя *:
 
Код *:



Книги
Майкл Миджиа, Джон Берарди – От скелета до атлета


Фото
Сильвио Самуэль (Silvio Samuel)

BodyBuild | © 2008-2013 Использование материалов
сайта без активной гиперссылки запрещено!

Создать сайт бесплатно