|
Ответить очень легко. Человек, питающийся чисто и тренирующийся регулярно, будет выглядеть лучше того, кто пытается заставить жиросжигатели сделать за него всю работу. Жиросжигатели могут оказать значительную помощь, однако любой специалист, когда−либо помогавший атлетам избавляться от лишнего веса, знает одну вещь: не существует адекватной замены хорошей диете и аэробным тренировкам. Никогда не существовало! Ты просто не можешь нарушать диету, налегать на «грязную» пищу и при этом выглядеть поджарым, даже если принимаешь сотню жиросжигающих таблеток в день. Именно благодаря человеческой лени, жиросжигающая индустрия зарабатывает огромные деньги. Как к персональному тренеру, ко мне часто подходят люди с вопросом, как им избавиться от толстых ягодиц или заплывшей талии. Я знаю, что они хотят услышать. Они хотят, чтобы я назвал им одну маленькую волшебную пилюльку, которую они смогут принимать каждый день чтобы избавиться от всего жира, не пошевелив и пальцем. Или они ждут от меня названия магического упражнения для пресса, которое нужно выполнять всего лишь пять минут в день три раза в неделю, и можно выходить на сцену. Вместо этого я начинаю рассказывать им о здоровом образе жизни, питании небольшими, но частыми порциями 5−6 раз в день, о тренировках с отягощениями и аэробике, по крайней мере, три раза в неделю. Догадываетесь, что происходит? Они теряют интерес к разговору уже через десять секунд или начинают испытывать неприязнь ко мне, подозревая, что я набиваюсь к ним в персональные тренеры. Но ведь это не так. У меня полно клиентов, и многие стоят в очереди.
Я просто говорю им правду, которую они никогда не слышали по телевизору. Людям нравится верить в магические диеты, пилюли и кремы, и не хотят вкладывать усилия в грамотное питание и тренировки. Итак, жиросжигатели, конечно, эффективны. Но никогда не думай, что жиросжигатели избавят тебя от тяжелых тренировок и диеты, иначе не миновать разочарования.
| 
