|
Часто новички задают вопрос о том,как надо правильно дышать.В бодибилденге существует три школы дыхания.Первая утверждает,что в момент максимального мышечного напряжения следует выдыхать,другая,наоборот,вдыхать.Я советую дышать так,как удобно. Иначе вы будите концентрировать все внимание на дыхании,а не на выполнении упражнения.
| 
