Питание
Спортивные диеты
Для того что бы добиться результатов одних тренировок недостаточно. Необходимо правильное питание, сбалансированое употребеление белков, углеводов и жиров.
![]() |
Статьи: Диета для рельефа Атака на жир Пример питания при наращивании мышечной массы Диета для атлета Диета для культуристов |
Натуральная пища
Статьи о натуральной пище: ценности продуктов, вредные и полезные свойства, интересные выдержки. Информация будет очень полезна спортсменам.
![]() |
Статьи: Все про холестерин, польза и вред Лучшие продукты для культуриста Курятина! ОПАСНО! Что страшней пеницилин или формалин? Источники белка Зачем варят яйца |
Спортивное питание
Статьи и спортивном питании: о том как правильно и не правильно питаться культуристам.
![]() |
Статьи: Питание на массу О сжигании жира "Диета для набора мышц больших объемов." Джон Хансен Сколько надо протеина (белка) в день 11 ошибок питания |
Спортивные добавки
Специальные добавки к пище и специальные системы, применяемые для питания культуристов и людей, ведущих активный спортивный образ жизни. В этом разделе вы можете найти описания, а так же статьи о добавках.
![]() |
Статьи: Препарат для бодибилдинга Обязательные пищевые добавки и способы их применения "Без этого рост невозможен!" Даниэль Гвартни Добавки, которые копируют действие стероидов BCAA |
Фармакология - Химия
Химия способна творить чудеса. То до чего спортсмен идет годами, а возможно естественным путем не достигнет никогда, добивается в столь короткие сроки. Что же такое химия, какие препараты бывают и последствия после применения Вы найдете в данной главе. А так же курсы, способы очиски и много другой интересной информации.
![]() |
![]() |
![]() |
Анаболические | Не анаболические | Чистка |
![]() |
![]() |
Курсы | Статьи о допинге |
Статьи:
Стероиды и потенция - что к чему?
Кофеин и эфедрин
Стероиды и кожная сыпь
Метан плюс ретаболил равняется
Оксибутират натрия (ГОМК)