|
В качестве введения к диете отмечается, что пользоваться ею не рекомендуется более чем 30 дней подряд. Она подходит не каждому человеку. Если вместимость вашего желудка небольшая, то соблюдение данной диеты может принести больше вреда, чем пользы. В этом случае увеличение объема принимаемой пищи следует проводить постепенно. Итак, диета только для очень худощавых людей, которым совершенно необходимо прибавить в весе.
Завтрак:
Большая миска овсяных хлопьев с сахаром и сметаной; 4 яйца, приготовленные любым способом; 4 куска хлеба из муки грубого помола - с маслом.
Через 30 минут после завтрака:
0.5 литра молока.
Второй завтрак (через 3 часа после первого):
Напиток, приготовленный по следующему рецепту: 3 яйца, 0.25 л сметаны, 0.25 л молока, 2 ложки шоколада. Взбить до пены миксером и пить медленно - в течение примерно 15 минут.
Обед:
Тарелка жирного супа, большая порция жареного мяса, большая порция картофеля и салата, на сладкое - пудинг, пирожное или мороженое.
Полдник (через 3 часа после обеда):
Напиток, приготовленный по следующему рецепту: 0.25 л молока, 0.25 л сметаны, 2 банана, 3 яйца, 2 ложки шоколада или сиропа для вкуса. Взбить миксером и медленно выпить.
Ужин:
Сметанный сыр, шницель, салат, пирожное, пудинг (как в обед).
Перед сном:
1 л молока - пить маленькими глотками.
| 
