|
Я не знаю, почему Джо Голд не включал музыку в своем спортзале. Я слышал, что он пытался поддержать почти религиозную атмосферу в своих основных залах, строя их с высокими потолками и огромными окнами, чтобы ничто не мешало солнечным лучам освещать помещение. Наверное, это могут знать его близкие друзья, однако для меня музыка – это лишь фон. Если ты по−настоящему сконцентрирован, то никакая музыка тебе не помешает.
А вот прослушивание музыки в собственном плеере – это совсем другая история. Любимая музыка способна помочь сфокусироваться и
настроиться на серьезный тренинг. Крис Кормье известен своей привычкой тренироваться в наушниках. Это не только поддерживает его
мотивацию, но и ограждает от вопросов со стороны менее серьезных людей. Если ты в спортзале для тренировки, а не для бесед, то наушники – это отличный способ избавить себя от назойливых коллег. Если же ты тренируешься в домашнем спортзале или подобно Ронни Коулмэну можешь проводить тренировки под собственную музыку, то можешь извлечь из этого немалую пользу. У каждого из нас есть музыка, заставляющая почувствовать прилив энергии и делающая нас сильнее и агрессивнее. Ты наверняка испытыв похожие ощущения в спортзале, когда из колонок начинали звучать первые аккорды любимой композиции. Внезапно ты испытывал подъем адреналина и выполнял сет гораздо лучше, чем обычно. Но если ты терпеть не можешь музыку, то она явно будет негативно на тебя влиять.
| 
