|
В процессе наращивания дополнительных ≪сухих≫ мышц перед атлетом неизменно встает проблема потребления достаточных для поддержания набранного веса объемов белка и числа калорий. В этом деле должны учитываться все детали. Ведение каждодневных записей потребления пищи является абсолютно необходимым для поддержания устойчивого роста, поскольку именно эти записи позволяют четко контролировать соблюдение собственного пищевого графика. Накопленная с течением времени информация дает возможность выяснить действительные показатели дневного питания, которые абсолютно необходимы для реализации ваших личных целей в бодибилдинге, а тем более для успешного участия в турнирах!
| 
