|
Имя этого силача из Опочки Псковской области все чаще стало появляться в спортивной печати. Геннадий Иванов добился феноменальных результатов в исполнении силовых трюков. Своим увлечением атлет обязан книге о "Железном Самсоне", прочитав которую не остался равнодушным к атлетическим достижениям Засса. Геннадий знакомился с различными системами и методикой работы многих силачей и составлял план индивидуальных тренировок, в основе которых были изометрические упражнения Засса. Дополнительно к силовым упражнениям он стал включать дыхательные, почерпнутые из системы йогов. Его спортивный инвентарь был необычным: огромные камни с указанием веса, плatf.php' target='_self'>атформы, железные прутья, подковы, наковальни, кувалды, цепи. Затем он изготовил специальный тренажер из цепей, пружин, металлических прутьев. Особое внимание Иванов уделял силе мышц спины и ног и набирал ее не изнурительными многократными приседаниями и наклонами с большим весом, а также кратковременным максимальным напряжением изометрического характера. Упорные тренировки и необыкновенные физические данные не замедлили сказаться на результатах. Теперь Геннадий Иванов может оторвать от пола руками плatf.php' target='_self'>атформу в 1000 кг. Одной рукой он отрывает от пола 400 кг, вдавливает ладонью гвоздь в доску, разгибает подковы, через шею сгибает лом, а колоду карт рвет на 8 частей. Удерживает трактор "Беларусь", а при помощи пояса сдвигает 14-тонный "Кировец". Антропометрические данные:
Рост - 185 см
Вес - 145 кг
Окружность грудной клетки - 140 см
Бицепс - 50 см
| 
