Меню
|
|
|
|
Интересное
|
|
|
|
|
Приседания на тренажере (Гаккеншмидта)
Позволяют тренировать всю четырехглавую мышцу бедра.
Упражнение выполняется в ГАКК-тренажере, в котором можно регулировать угол наклона стопы. Это позволяет снять нагрузку с позвоночника, а следовательно избежать его возможного травмирования.
Приседания выполняются в 3–4 подхода по 12–15 раз.
|
Просмотров: 2874 | Дата: 24.01.2009
оценить:
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
|
Поделиться: |
|
Код для блога (HTML): |
|
Код для форума (BBcode): |
|
Ссылка на страницу: |
|
|
|
|
Новые статьи
|
|
|
|
Фото
|
|
Ронни Колеман (Ronnie Coleman)
|
|
Опрос
|
|
|
|
Журналы
|
|
Muscle&Fitness №1-2 2004
|
|
|