|
Меню
|
 |
|
|
 |
|
Интересное
|
|
|
|
|
|
Приседания на тренажере (Гаккеншмидта)
|
Позволяют тренировать всю четырехглавую мышцу бедра.
Упражнение выполняется в ГАКК-тренажере, в котором можно регулировать угол наклона стопы. Это позволяет снять нагрузку с позвоночника, а следовательно избежать его возможного травмирования.
Приседания выполняются в 3–4 подхода по 12–15 раз.
|
Просмотров: 2949 | Дата: 24.01.2009
оценить:
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
|
| Поделиться: |
|
| Код для блога (HTML): |
|
| Код для форума (BBcode): |
|
| Ссылка на страницу: |
|
|
|
|
|
Новые статьи
|
|
|
|
|
|
Фото
|
|
|
Декстер Джексон (Dexter Jackson)
|
|
|
Опрос
|
|
|
|
|
|
Журналы
|
|
|
Muscle&Fitness №1-2 2004
|
|
|
